En İyi Narsisizm Kitapları, narsistik istismardan iyileşmeye dair 9 güçlü kitap öneriyor. Narsistler her yerdeler ve herkes hayatında en az bir narsisti tanır. Bencil, kendini beğenmiş ve özünde zehirlidirler, ve onları ne kadar aydınlatmaya çalışırsanız çalışın, her zaman karanlığı seçeceklerdir. Eğer narsistler tarafından işkence gördüyseniz ya da birkaçıyla tanıştıysanız, onların nasıl işlediğini daha iyi anlamanıza ve onlarla etkili şekilde nasıl başa çıkabileceğinize yardımcı olacak en iyi narsisizm kitaplarından bazıları şunlardır.
En İyi Narsisizm Kitapları – Narsistleri Tanıma, Anlama ve Korunma Yolları
Bir narsisti tanıyorsanız, ne kadar problemli, hak sahibi ve duygusal olarak yıpratıcı olabileceklerini bilirsiniz. Umursadıkları tek kişi kendileridir ve çevresindeki insanları umursamazlar. Hayatlarındaki en iyi şey siz bile olsanız, size bir çöp gibi davranırlar. Bir narsistle iç içe bir şekilde bağlı olduğunuzda her şey oldukça depresif, duygusal olarak zorlayıcı ve kasvetli gelebilir. Ama kendinize YARDIM EDEBİLİR ve onların zehirliliğinden kendinizi KORUYABİLİRSİNİZ.
Narsistik ilişkiler hakkında birkaç kitap ya da NPD (Narsisistik Kişilik Bozukluğu) hakkında kitaplar okumak size büyük ölçüde yardımcı olabilir.
1. Duygusal Vampirler: Sizi Kurutan İnsanlarla Başa Çıkmak – Emotional Vampires: Dealing with People Who Drain You Dry by Albert Bernstein, Ph.D
Yazan: Dr. Albert Bernstein
Dr. Albert Bernstein, duygusal vampirlerin kim olduğunu, kaç türü olduğunu ve mutluluğunuzu nasıl emip tükettiklerini harika bir şekilde anlatıyor. Paranoid, histrionik, obsesif-kompulsif ve narsistik olmak üzere tüm duygusal vampir türlerinden bahsediyor. Onları nasıl tanıyacağınızla birlikte, kendinizi korumanız için en iyi rehberlik ve ipuçlarını veriyor. Gerçek hayat deneyimlerine de yer vererek onların gerçek hayatta nasıl davrandıklarını daha iyi açıklıyor.
2. Narsisti Etkisiz Hale Getirmek: Kendini Beğenmişlerle Hayatta Kalmak ve Başarıya Ulaşmak – Disarming the Narcissist: Surviving and Thriving with the Self-Absorbed by Wendy T. Behary, LCSW
Yazan: Wendy T. Behary, LCSW
Ailenizden biri, yakın bir arkadaş, eşiniz ya da iş arkadaşınız narsisizm belirtileri gösteriyorsa, onlardan uzak durmanın o kadar da kolay olmadığını çok iyi bilirsiniz. İdeal olarak narsisti hayatınızdan çıkarmalısınız, ama bu her zaman mümkün olmayabilir. Bu durumda onlarla başa çıkmanın doğru yollarını bilmeniz gerekir.
Bu kitap, narsisizm hakkında en iyi kitaplardan biridir. İçinizdeki şefkat, empati ve anlayış gibi nitelikleri kullanarak onlarla nasıl başa çıkacağınızı öğretir. Onların nasıl düşündüğünü, hissettiğini ve dünyayı nasıl gördüğünü anlayarak kendinizi korumak için doğru sınırları koymayı öğrenirsiniz.
3. Narsisizmin Yeni Bilimi: Zamanımızın En Büyük Psikolojik Sorunlarından Birini Anlamak – ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz – The New Science of Narcissism: Understanding One of the Greatest Psychological Challenges of Our Time―and What You Can Do About It by W. Keith Campbell. Ph.D.
Yazan: Dr. W. Keith Campbell
Narsisizm hakkında farkındalık ve bilgi her geçen gün artarken, insanlar da yavaş yavaş bu konu hakkında bilgi sahibi olmaya başlıyor. Farklı narsisizm türlerini ve onlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek istiyorsanız, bu kitap tam size göre.
Dr. Campbell, narsisizmin ve Narsisistik Kişilik Bozukluğu’nun arkasındaki bilimi inceliyor ve onlarla nasıl başa çıkabileceğinize, nasıl işlediklerine ve hayatınız ile ilişkilerinizdeki narsistleri nasıl tanıyabileceğinize dair değerli içgörüler sunuyor.
Buna da bakın:
4. Neden Sadece Ayrılamıyorum: Patolojik Bir Aşk İlişkisinden Uyanmak ve Ayrılmak İçin Bir Rehber – Why Can’t I Just Leave: A Guide to Waking Up and Walking Out of a Pathological Love Relationship by Kristen Milstead, Ph. D.
Yazan: Dr. Kristen Milstead
Bir narsiste aşıksanız, ondan tamamen vazgeçmek, bağları koparmak ve sonsuza kadar ayrılmak oldukça zor olabilir. Tüm o istismar, acı ve işkenceye rağmen ondan ayrılmakta zorlanır, kendinizi “vazgeçen” olarak damgalarsınız. Ancak fark etmediğiniz şey, narsistin sizi bu hale getirecek şekilde manipüle edip gaslighting uyguladığıdır.
Eğer narsist eşiniz ya da partnerinizden ayrılmakta zorlanıyorsanız, bu kitap alabileceğiniz en iyi narsist kitaplarından biridir. Size uğradığınız duygusal istismarla başa çıkma konusunda yardımcı olur, kendinizi ve mutluluğunuzu seçmeniz için sizi motive eder, onları sonunda bırakmanıza ve kendiniz için huzurlu bir yaşam kurmanıza yardımcı olur.
Buna da bakın:
5. Duygusal Şantaj: Hayatınızdaki İnsanlar Korku, Sorumluluk ve Suçlulukla Sizi Manipüle Ettiğinde – Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You by Susan Forward, Ph.D
Yazan: Dr. Susan Forward
Bu kitap sadece narsistler ya da narsisizm hakkında değil, aynı zamanda sürekli olarak duygusal şantajı araç olarak kullanan kişiler hakkında da. Duygusal şantaj, istediklerini elde etmek için kullandıkları favori yöntemdir ve başkalarına verdikleri zarar onları hiç ilgilendirmez.
Eğer ihtiyaçlarınızın ve beklentilerinizin önemsenmediği, kendinizi savunduğunuzda sürekli susturulduğunuz ve ikinci sınıf bir vatandaş gibi hissettirildiğiniz bir ilişki içindeyseniz, bu kitap tam size göre.
Buna da bakın:
6. Kendini Beğenmişlerin Çocukları: Narsistik Ebeveynleri Aşmak İçin Yetişkinlere Rehber – Children of the Self-Absorbed: A Grown-Up’s Guide to Getting Over Narcissistic Parents by Nina W Brown EdD LPC
Yazan: Dr. Nina W. Brown
Nina Brown, narsisizm ve narsistik bireyleri özellikle narsistik ebeveynleri derinlemesine ele alıyor. Narsistik ebeveynlerle büyümenin nasıl bir his olduğunu, bunun duygusal, zihinsel ve psikolojik etkilerini anlatıyor.
Bu kitap, narsistik ebeveynlerle büyüyen bireylerin başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmada yaşadığı zorlukları anlamanıza yardımcı oluyor. Aynı zamanda narsistik ebeveynlerin nasıl davrandığını ve onların sebep olduğu psikolojik ve duygusal zararla nasıl başa çıkabileceğinizi açıklıyor.
7. Kötücül Öz-Sevgi: Narsisizm Yeniden Gözden Geçirildi – Malignant Self-love: Narcissism Revisited by Sam Vaknin
Yazan: Sam Vaknin
En yüksek puan alan narsisizm kitaplarından biri olan bu kitabın bir kült takipçi kitlesi edinmiş olması şaşırtıcı değil.
Sam Vaknin, kendini ilan etmiş bir narsisttir ve bu kitap, narsistik bir kişinin bakış açısından yazılmıştır.
Bir narsistin zihnine girmenizi sağlayan bu kitap, bir narsistin nasıl düşündüğünü ve davrandığını anlamanıza yardımcı olur. Narsisizmi, bir narsisti toksik yapan şeyleri, arka planlarını ve neden böyle olduklarını derinlemesine anlamak istiyorsanız bu kitap harika bir seçim.
Buna da bakın:
8. Travmatik Narsisizm ve İyileşme: Utanç ve Korku Hapishanesinden Çıkmak (İlişkisel Perspektifler Serisi) – Traumatic Narcissism and Recovery: Leaving the Prison of Shame and Fear (Relational Perspectives Book Series) by Daniel Shaw
Yazan: Daniel Shaw
Psikanalist ve yazar Daniel Shaw, narsisizm, narsistik ilişkiler ve neden oldukları travmaları derinlemesine ele alıyor. Narsistlerin kurbanlarında yarattığı zihinsel ve duygusal hasarı etkileyici bir şekilde anlatıyor ve kurbanların nasıl iyileşmeye başlayabileceklerini gösteriyor.
Utanç döngüsünden kurtulmak ve narsistik istismardan iyileşmek için güç bulmak bu kitabın temel amacı. Narsistik istismar mağdurları ve bu mağdurlarla çalışan terapistler için en iyi narsisizm kitaplarından biridir.
9. Hayatınızdaki Narsistten Kurtulmak: Evde. İşte. Arkadaş Çevresinde. – Freeing Yourself from the Narcissist in Your Life: At Home. At Work. With Friends by Linda Martinez-Lewi Ph.D
Yazan: Dr. Linda Martinez-Lewi
Piyasadaki en iyi Narsisistik Kişilik Bozukluğu kitaplarından biri olan bu kitapta, Linda Martinez-Lewi narsistik istismar mağdurlarına destek olmayı ve onları narsistik davranışlardan kalıcı olarak kurtulmak için gerekli bilgi ve araçlarla donatmayı hedefliyor.
Güzel bir dille, gücünüzü, özgüveninizi, huzurunuzu ve duygusal sağlığınızı geri kazanmanın yollarını anlatıyor ve narsistin tüm negatifliğinden uzak, mutlu ve olumlu bir yaşam kurmanın nasıl bir his olduğunu aktarıyor.
En İyi Narsisizm Kitapları listemiz, şu anda mevcut olan en iyi narsisizm kitaplarından bazıları. Her ne kadar tüm mücadelelerinizi ve sorunlarınızı çözemeseler de, işleri adım adım çözmenizde size büyük ölçüde yardımcı olabilirler.
