İş Yerinde Zihinsel Sağlığı Destekleyen Uygulamalar
Ofiste bitki bakımı, doğru oturma ve nefes alma teknikleri, kısa molalar, mikro meditasyonlar ve bir çok teknik.
Premium
Kategori
Günümüz iş dünyasında, yoğun çalışma temposu ve yüksek beklentiler nedeniyle stres ve zihinsel yorgunluk kaçınılmaz hale gelebiliyor. Zihinsel sağlığı korumak ve iş yerinde daha verimli çalışmak için uygulayabileceğiniz çeşitli stratejiler ve teknikler mevcuttur. Bu video ile birlikte, stres yönetimi ve zihinsel sağlığınızı desteklemek için pratik uygulamaları keşfedeceksiniz.
İş yerinde zihinsel sağlığı korumak ve stresi yönetmek, hem kişisel mutluluğunuz hem de profesyonel başarınız için kritiktir. Bu video ile öğrendiğiniz teknikleri günlük yaşamınıza entegre ederek, iş yerinde daha verimli ve mutlu olabilirsiniz. Unutmayın, zihinsel sağlığınızı korumak ve geliştirmek, uzun vadeli başarı için atılacak en önemli adımlardan biridir.
Daha fazla içerik ve uzman önerileri için videomuzu izleyin ve premium abone olarak tüm eğitim serilerimize erişim sağlayın. Sağlıklı, mutlu ve başarılı bir iş yaşamı için birlikte çalışalım!
İlgini Çekebilecek İçerikler
Keşfetmeye değer benzer içeriklerle ilgi alanlarınızı genişletin
Hayatınızı boşa geçirmeden önce yaşam amacınızı bulup kendinize bir yol haritası çıkarmak için onlin...
Terapist Dr. Phil Stutz'un yaşam ve kariyer üzerine keşfettiği çeşitli araç ve çerçeveler seyirciye ...
İlerleme yolculuğumuzda karşılaştığımız en önemli engellerden biri, ilerlemenin gerektireceklerinden...
Melis Aksoy, konfor alanından çıkmanın önemini ve bunun hayatımıza katacağı değerleri anlatıyor....
Tutku ekonomisi nedir? Nihal Temur Ocak anlatıyor....
Karizmatik kişilerden ilhamla, insanları büyülemek için 9 etkili tekniği paylaşıyoruz!...
Dharmesh Shah'ın yetenek kesişimlerinizi keşfetmenizi sağlayan tekniğiyle benzersiz avantajınızı bel...
Çin bambu ağacının sabır dolu büyüme hikayesinden ilham alın! Yüzeyin altında gerçekleşen gelişimin ...
Konuşma sanatı ve bilimi videomuz ile pratik uygulama örnekleri ile iletişim becerilerinizi geliştir...
İyi içerik üretmek, hem içerik hem teknik kısımda daha fazla bilgi edinmek için iyi içeriğin sırları...
Günlük hayat içinde kolaylıkla uygulanabilecek kısa bir nefes farkındalığı çalışması...
Sıra dışı kadınların hikayelerini onurlandıran sinema kutlaması. Kadınların gücünü ve başarılarını k...
Online Mini MBA Eğitiminde, dünya markası çıkarmayı hedefleyerek, yeni nesil çalışmalar yapılacaktır...
Hem müşteriler hem işletmeler için daha iyi, daha ucuz ve daha hızlı deneyimler sağlayacak gelecek 1...
Olumsuz ve takıntılı, sizi yargılayan ve değersiz hissettiren düşüncelerden kurtulmak için düşüncele...
Podcast yapımında dikkat edilmesi gereken her şeyi bu eğitimde görebilirsiniz....
1 hafta ücretsiz dene,
sonra aylık ₺120
Pratik Video ve Podcastlerle
Kendi potansiyelini keşfet
Entellektüel sermayeni artıran öncü içeriklerle iş ve özel hayatında fark yarat.
Ruhunu ve zihnini zenginleştiren içerikleri derinlemesine incele
Konuşma sanatı ve bilimi videomuz ile pratik uygulama örnekleri ile iletişim becerilerinizi geliştir...
Çin bambu ağacının sabır dolu büyüme hikayesinden ilham alın! Yüzeyin altında gerçekleşen gelişimin ...
Aktörlerin repliklerini nasıl hatırladıklarını öğren! Derin anlama ve bağlamsal ilişkilendirme ile h...
Karizmatik kişilerden ilhamla, insanları büyülemek için 9 etkili tekniği paylaşıyoruz!...
Zihin ve enerjinin gücüyle gerçekliği şekillendiren yolculuğumuza derinlemesine bir bakış atın....
Öz sevginin başarıdaki rolünü Warren Buffett örnekleriyle keşfet....
Kendini sevmenin zihinsel sağlık ve özsaygıya faydalarını keşfet! Bilimi izle, yaşamını iyileştir. ...
İçimizdeki 'Düşünen' ve 'Gözlemleyen Zihin' farkını keşfederken, Mark Manson'ın görüşleriyle Batı ve...
Başarının anahtarını çözüyoruz: Etkili hedef belirleme!...
Zihinsel odaklanmayı nasıl sağlayabilirsiniz? Pratik ipuçlarını videoda paylaşıyoruz....
Hızlı öğrenme konusuna odaklanarak izleyicilere hızlı ve etkili öğrenme stratejileri sunuyoruz....
İnsan sarkacın bir ucundayken hoşuna gitmeyecek deneyimler yaşamışsa, o halden olabildiğince uzağa s...
Melis Aksoy, konfor alanından çıkmanın önemini ve bunun hayatımıza katacağı değerleri anlatıyor....
Zihnimizi nasıl değiştirebiliriz ve nasıl zihinsel farkındalık kazanabiliriz?...
Dijital yazarlık yapmak isteyenlerin tüm merak ettikleri bu bölümde cevaplanıyor....
Ayrıntıları yönetmekten zamanınızı yönetmeye, görev açısından kritik sosyal beceriler derslerinin tü...
Bu podcast'de kariyer yolculuğunda sürekli büyüme ve kişisel tatmin için temel bir adımları öğrenece...
Yayınevine gönderilen kitap dosyanın içinde neler olmalı? ...
Burcu Eken, bir yazar olarak karşısına çıkmış olan risklerden bahsediyor. ...
Sosyal beceriler serisi, işte ve yaşamda sosyal becerilerin önemi hakkında sizleri bilgilendiriyor....
Türkiye'de modellerin yaşadığı zorluklar örneklerle anlatılıyor....
İş dünyasında iletişim tekniklerinizi geliştirmek için tavsiyelerde bulunduk....
Ofiste bitki bakımı, doğru oturma ve nefes alma teknikleri, kısa molalar, mikro meditasyonlar ve bi...
Günlük stresi yönetmenize nasıl yardımcı olabiliriz diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu harika bir ...
Burak Ant Kılıç beyaz yakalı hayatından ejderhalar dünyasına geçişini anlatıyor....
İlerleme yolculuğumuzda karşılaştığımız en önemli engellerden biri, ilerlemenin gerektireceklerinden...
Bu iki tür zekayı nasıl konumlandıracağınızı öğrendiğinizde hayatınıza katacağı muazzam değeri öğren...
Başarıya giden yolda en büyük düşmanınızın konfor alanı olduğunu biliyor muydunuz? Gelin konfor alan...
Hepimiz liderlik becerilerimizi geliştirebiliriz. Daha olumlu, ilham verici olabilir ve daha iyi ile...
Hafızanızı daha iyi kullanıp öğrenme yeteneklerinizi geliştirmek için bilişsel psikolojiden yararlan...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...