İlgini Çekebilecek İçerikler
Keşfetmeye değer benzer içeriklerle ilgi alanlarınızı genişletin
Yeni başlayanlar için mandala meditasyonu, sanat terapisi etkinliği hakkında genel bilgiler ve manda...
Affetmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Affedemediğimiz herkes ve herşey bize yük oluyor. Şim...
Günlük yaşamın stresinden nasıl kurtulacağınıza dair pratik bir rehber sunuyoruz....
Japonya'daki neşeli Buddha Hotei'nin esintileriyle gülme meditasyonunun iyileştirici gücünü deneyim...
Mandala Atölye
Herhangi bir resim tekniği gerektirmeden mandala çizmek, mandala meditasyonu ya da sanat terapisi için mandala atölyesine katılın.
Bu canlı yayın için gelecek bir seans bulunmuyor:(
Kategori
Mandala, hepimizin öğrenebileceği, tüm dünyada on binlerce yıldır kişisel gelişim, kendini ifade etme, arınma, değişim, dönüşüm dilekleri için kullanılan çizime ve renklendirmeye dayalı bir meditasyon yöntemidir. Şekiller arasındaki simetri, döngü, uyum ve akış, kişinin çevresiyle olan iletişim ve uyumunu nasıl dengelediğini, çevresinin kendisinin nasıl algıladığına dair ipuçları verir. MANDALA RESİM VE SEMBOLLERİNE; -Avustralya yerlilerinin kum resimleri -Hindu kozmolojisinde antik Maya mimarisinin yıkıntıları arasında -Eski Roma, Kelt, Yunan, Mısır, İran, Pers, Rus sanat eserlerinde, -Osmanlı tezhip sanatlarında ve padişah gömleklerinde, -Kızılderililer, Polinezyalılar, Afrikalılar, Maoriler vb. kabile ulusları tarafından çizilmiş ya da oluşturulmuş sembollerde rastlanır. Mağara resimleri, maskeler, kalkanlar, tılsımlar, muskalar, efsunlar vb. ile yüz ve vücut boyamaları, dövmeler olarak karşımıza çıkabilir. Ayrıca da Şamanistik ya da başka din ve öğretilerin ayin ögeleri olarak kullanılır. Stresi azaltır, sakinlik, rahatlama sağlar. Seçim yapabilme kararını destekler. Gruba uyumu artırır. Sabırlı olmayı öğretir. Odaklanma ve konsantrasyonu destekler. Sezgi ve yaratıcılığı destekler. Duyguların derinleşmesini ve ifade edilebilmesini sağlar. Denge kurmada yardımcıdır. Huzur ve güven sağlar. Mandala tasarımlarını izlemek sakinlik hissi verir. Dikkat süresini arttırır. MANDALA çizmek için resim kağıdı, ahşap, tuval, kurşun kalem, silgi, pergel, cetvel, boya kalemleri vb. malzemelere ihtiyacımız var.
1 hafta ücretsiz dene,
sonra aylık ₺120
Pratik Video ve Podcastlerle
Kendi potansiyelini keşfet
Entellektüel sermayeni artıran öncü içeriklerle iş ve özel hayatında fark yarat.
Ruhunu ve zihnini zenginleştiren içerikleri derinlemesine incele
Aktörlerin repliklerini nasıl hatırladıklarını öğren! Derin anlama ve bağlamsal ilişkilendirme ile h...
Karizmatik kişilerden ilhamla, insanları büyülemek için 9 etkili tekniği paylaşıyoruz!...
Zihin ve enerjinin gücüyle gerçekliği şekillendiren yolculuğumuza derinlemesine bir bakış atın....
Öz sevginin başarıdaki rolünü Warren Buffett örnekleriyle keşfet....
Kendini sevmenin zihinsel sağlık ve özsaygıya faydalarını keşfet! Bilimi izle, yaşamını iyileştir. ...
İçimizdeki 'Düşünen' ve 'Gözlemleyen Zihin' farkını keşfederken, Mark Manson'ın görüşleriyle Batı ve...
Başarının anahtarını çözüyoruz: Etkili hedef belirleme!...
Zihinsel odaklanmayı nasıl sağlayabilirsiniz? Pratik ipuçlarını videoda paylaşıyoruz....
Hızlı öğrenme konusuna odaklanarak izleyicilere hızlı ve etkili öğrenme stratejileri sunuyoruz....
İnsan sarkacın bir ucundayken hoşuna gitmeyecek deneyimler yaşamışsa, o halden olabildiğince uzağa s...
Melis Aksoy, konfor alanından çıkmanın önemini ve bunun hayatımıza katacağı değerleri anlatıyor....
Zihnimizi nasıl değiştirebiliriz ve nasıl zihinsel farkındalık kazanabiliriz?...
Dijital yazarlık yapmak isteyenlerin tüm merak ettikleri bu bölümde cevaplanıyor....
Ayrıntıları yönetmekten zamanınızı yönetmeye, görev açısından kritik sosyal beceriler derslerinin tü...
Bu podcast'de kariyer yolculuğunda sürekli büyüme ve kişisel tatmin için temel bir adımları öğrenece...
Burcu Eken, bir yazar olarak karşısına çıkmış olan risklerden bahsediyor. ...
Sosyal beceriler serisi, işte ve yaşamda sosyal becerilerin önemi hakkında sizleri bilgilendiriyor....
Türkiye'de modellerin yaşadığı zorluklar örneklerle anlatılıyor....
İş dünyasında iletişim tekniklerinizi geliştirmek için tavsiyelerde bulunduk....
Ofiste bitki bakımı, doğru oturma ve nefes alma teknikleri, kısa molalar, mikro meditasyonlar ve bi...
Günlük stresi yönetmenize nasıl yardımcı olabiliriz diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu harika bir ...
Burak Ant Kılıç beyaz yakalı hayatından ejderhalar dünyasına geçişini anlatıyor....
İlerleme yolculuğumuzda karşılaştığımız en önemli engellerden biri, ilerlemenin gerektireceklerinden...
Bu iki tür zekayı nasıl konumlandıracağınızı öğrendiğinizde hayatınıza katacağı muazzam değeri öğren...
Başarıya giden yolda en büyük düşmanınızın konfor alanı olduğunu biliyor muydunuz? Gelin konfor alan...
Hepimiz liderlik becerilerimizi geliştirebiliriz. Daha olumlu, ilham verici olabilir ve daha iyi ile...
Hafızanızı daha iyi kullanıp öğrenme yeteneklerinizi geliştirmek için bilişsel psikolojiden yararlan...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...
Uzak mesafe ilişkilerini, kaçan kovalanır taktiğini, bir ilişkideki her şeyi Antik Yunan Tanrıları v...