Sadfishing hüzün avcılığı, sosyal medyada olumsuz, kendini eleştiren ve endişe verici ifadelerin paylaşılmasıyla dikkat çekmeye çalışan yeni bir gençlik fenomeni. Biz çocukken buna “ilgi çekmeye çalışmak” denirdi ama günümüzde gençler arasında intihara eğilim dahil ruh sağlığı sorunları artarken, bu tür çabalara gerçekten dikkat etmek için ciddi nedenlerimiz var.
Sadfishing Hüzün Avcılığı Gençler İçin Ciddi Ruh Sağlığı Uyarısı Ve Ebeveynlerin Farkında Olması Gerekenler
Sadfishing Hüzün Avcılığı Nedir? Bu Tamamen Yeni Bir Sosyal Medya Olgusu mu?
2022’de Journal of American College Health’te tanımlandığı üzere, sadfishing, sosyal medya kullanıcılarının sempati toplamak amacıyla duygusal durumlarını abartarak paylaşmalarına denir.
Bu terim ayrıca bir kişinin duygusal sorunlarını kullanarak sosyal medyada izleyici çekmeye çalışmasını da tanımlar. Genellikle amaç dikkat ya da onay arayışıdır. Bildiğimiz kadarıyla bu terim ilk kez Ocak 2019’da gazeteci Rebecca Reid tarafından kullanılmıştır.
Reid, bu kelimeyi Kendall Jenner’ın sivilceleriyle ilgili şikâyet ettiği Instagram paylaşımlarını tanımlamak için kullanmıştır. Aynı yılın Ekim ayında, başka gazeteciler tarafından da yaygınlaştırıldıktan sonra, bu kelimenin sosyal medyada yaşadıkları sorunları paylaşan çocuklara zorbalık amacıyla kullanıldığı iddia edilmiştir.
Sosyal medya öncesinde de çocuklar ilgi, sempati ya da “kurtarılma” arzusuyla çeşitli davranışlarda bulunmuşlardır. Giyimleri, olumsuz veya riskli davranışları, taşkınlıkları, dramatik ifadeleri ya da tutumlarıyla dikkat çekmeye çalışmak çocuklara da yetişkinlere de yabancı değildir. Uzmanlara göre, sadfishing’in arkasında birçok neden olabilir, ancak genellikle olumsuz duygulanım ve dikkat arayışı ile düşük sosyal destek ya da yalnızlık duygusu bir arada bulunur.
Buna da bakın:
Sadfishing Hüzün Avcılığı Açıklaması: Sadfishing Paylaşımlarına Örnekler
Sadfishing içerikleri kısa, ürkütücü paylaşımlar ya da ruhsal sağlıkla ilgili uzun anlatımlar, ya da yazanın risk altında olduğunu hissettiren şifreli mesajlar olabilir.
Bu paylaşımlar, “Bugün çok yalnız hissediyorum”, “Kimsenin beni gerçekten önemsediğine inanmıyorum” gibi daha hafif içeriklerden, ciddi ve kronik bir ruh sağlığı sorununu ya da kendine zarar verme düşüncelerini ima eden daha endişe verici içeriklere kadar çeşitlilik gösterebilir.
Gençler Neden Sadfishing Yapar?
Genç beyinlerde ön planda olan motivasyonlar dikkat çekme ve onay arayışıdır. Diğer olası nedenler arasında kişinin kendi anlatısını veya “enerjisini” kontrol etme arzusu, duygusal acı ya da yalnızlıkla baş etme, utanç verici bir olay sonrası sempati toplama yer alabilir. Belki de kendisini terk eden, inciten ya da ghosting yapan bir kişiyi geri kazanmaya çalışıyordur.
Ayrıca, sadfishing davranışının gerçekten var olan bir ruhsal sağlık sorunundan kaynaklanıyor olma i htimali de vardır ve bu göz ardı edilmemelidir.
Buna da bakın:
Ebeveynler Sadfishing Konusunda Ne Yapabilir?
Eğer bir çocuk sadfishing davranışı geliştirdiyse, ebeveynlerin ya da bakıcıların şu adımları kesinlikle değerlendirmesi gerekir:
- Lisanslı veya belgeli bir terapist/uzmandan profesyonel destek alın.
- Öncelikle çocuğunuzla nazik, destekleyici ve yargılamayan bir şekilde konuşun. Sorun ve dinleyin; konuşmayın, yargılamayın ya da hissettiğiniz korku üzerinden tepki göstermeyin. Onlara, yaşadıkları her ne ise, koşulsuz olarak yanlarında olduğunuzu belirtin.
- Konuşmaya açık görünüyorlarsa, neler olup bittiğini araştırın; eğer spesifik bir neden varsa, sadfishing’in olumsuz sonuçları hakkında onları bilgilendirin. Örneğin: yanlış türde dikkat çekmek, zorbalığa uğramak, işverenler veya gelecekte fırsat sunabilecek kişiler tarafından olumsuz değerlendirilmek, beklenen tepkiler alınmayınca olumsuz duyguların daha da pekişmesigibi.
Sadfishing Hüzün Avcılığı – Sosyal Fırsatlar - Sağlıklı akranlarla sosyal fırsatları, etkinlikleri, kulüpleri ve hobileri araştırın.
- Sosyal medya kullanımını veya belirli uygulamaları sınırlamayı düşünün. Ancak bunun yerine sağlıklı akran desteği, sosyal/ilgi temelli etkinlikler veya profesyonel destek sunulduğundan emin olun.
- Yargılamadan, destekleyici bir şekilde düzenli olarak kontrol etmeye devam edin; aktif dinlemeyi unutmayın.
Sadfishing Ne Zaman Endişe Verici Hale Gelir?
Eğer bir genç, genç yetişkin ya da yetişkin, sürekli ve kaygı verici sadfishing davranışları sergiliyorsa o zaman ne olup bittiğini anlamak için beklememeli ya da tereddüt etmemelisiniz. Özellikle de içerikleri kendine zarar verme veya başka riskli/destek gerektiren davranışlar ima ediyorsa acele edilmelidir.
Sağlıksız dikkat arayışını beslemeden ya da aşırı korku veya panik hali göstermeden, yukarıda önerilen adımlardan herhangi birini değerlendirin. İşe destekleyici, yargılamayan bir sohbetle başlayın.
Herkes “sadece dikkat çekmek istiyor” diyor diye yardım etmemezlik yapmayın. Çünkü sadfishing’in ardındaki motivasyon genellikle ilgi arayışı olsa da, görmezden gelinmek bu kişilerin davranışlarını “ilerletmesine” ya da “kimsenin umurunda değil” düşüncesiyle daha riskli eylemlere geçmesine neden olabilir. Bu da, hedef sadece dikkat çekmek olsa bile, sağlıksız düşünceleri ve davranışları tehlikeli bir şekilde pekiştirebilir.
