Tag: Uyku düzeni

spot_imgspot_img

Yeterli Uykunun Beyninize Faydaları

Gece uykusuz kalmak ertesi gün sizi huysuz ve halsiz yapabilir. Ancak uykusuzluk sadece sabah modunuzu bozmakla kalmaz, beyninizi de ciddi şekilde etkileyebilir. Uyku, günlük...