Erkeklerde Saç Dökülmesi Sebepleri, stres, yediğiniz yiyecekler, genetik ve kas yapmak için yaptığınız aktivitelerle ilgilidir. Maalesef hepimiz bir noktada saçlarımızın seyrelmeye başladığını fark ederiz. 90 yaşına gelmiş erkeklerin %90’ı önemli ölçüde saç kaybı yaşamıştır. Bu süreç tek bir tel saçın düşmesiyle başlar ve bu sizi paniğe sürükleyebilir.
Ancak kel kalıyorsunuz diye panik olmanıza gerek yok. Ayrıca saçlarınız neden döküldüğünü bilmeden hemen tıraş olmanıza da gerek yok.
Erkeklerde Saç Dökülmesi Sebepleri
Erkeklerde saç dökülmesinin en belirgin işaretleri, şakakların incelmesi ve saç çizgisinin geriye çekilmesidir. Ancak bazen saçlarınızın döküldüğünü, yarısından fazlasını kaybedene kadar fark etmeyebilirsiniz. Bu duruma görünmez kellik denir ve kafa genel olarak saç kaybeder, ancak bu kayıp daha yavaş ve dengeli bir şekilde gerçekleşir.
Ancak erkeklerde androgenetik alopesi olarak da bilinen saç dökülmesi tedavilerine ve çözümlerine geçmeden önce, saçlarınızın neden döküldüğüne bakalım. Peki saç dökülmesine tam olarak ne sebep oluyor?
Bu makalemizde sizin için saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden bazılarını listeledik.
1. Genetik
Saç dökülmesinin annenizin babasına bağlı olduğu söylentisi eski bir efsaneden ibarettir. Bu kesinlikle doğru değil. Saç dökülmesi genleri hem annenizin hem de babanızın tarafından, ya da her ikisinin kombinasyonu olarak miras alınabilir ve saçınızın yapısını belirleyen yüzlerce farklı genetik varyasyon vardır. Kısacası, hiç kimse tamamen aynı saç dökülme durumuna sahip değildir ve bu durum kesinlikle annenizin babasının saçlarının gür olup olmamasına bağlı değildir.
Genetik, vücuttaki testosterondan üretilen dihidrotestosterona (DHT) olan hassasiyet seviyelerinizi etkiler. DHT, saç foliküllerini aşırı uyararak küçülmelerine, dökülmelerine veya yeniden büyümemelerine neden olan bir cinsiyet hormonudur.
DHT’ye karşı yüksek hassasiyeti olan erkekler, genellikle yirmili yaşların başında, yani ergenlik sona erdiğinde, saç foliküllerinin zayıfladığını fark eder.
DHT ile ilgili saç dökülmesi, erkek tipi kellikte önemli bir faktördür ve saç çizgisi ile tepe bölgesinde daha ince ve kırılgan saçlara, ayrıca zamanla daha fazla saç dökülmesine neden olur.
2. Diğer DHT Nedenleri
DHT sadece kalıtsal bir durum değildir; bunu kendiniz de hızlandırabilirsiniz. Yaşam tarzı alışkanlıkları saç dökülmesinde büyük bir etkendir, bu yüzden bazı kötü alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz.
Sigara içmek ve alkol tüketimi büyük etkiler yaratırken, stres de saç dökülmesini hızlandırabilir. Stres hakkında biraz sonra konuşacağız.
Spor salonundaki alışkanlıklarınız bile saç dökülmesini hızlandırabilir; kreatin takviyeleri ve anabolik steroidler DHT üretimini artırarak saç dökülmesine neden olabilir.
3. Besin Eksiklikleri
Tıpkı diğer her şey gibi, saçlarınızın da büyümesi için besinlere ihtiyacı vardır ve bu besinler genellikle yiyeceklerden sağlanır. Bazı vitamin eksiklikleri saç dökülmesine yol açabilir. Örneğin, çok düşük kalorili bir diyet yapıyor veya ciddi bir hastalık geçiriyorsanız, saçlarınızın daha sık döküldüğünü fark edebilirsiniz.
Riboflavin, biyotin, folat ve B12 vitamini eksikliklerinin saç dökülmesiyle ilişkili olduğu bilinmektedir. Öte yandan, riboflavin (B2 vitamini) artışı saç sağlığına fayda sağlayabilir.
4. Stres ve Saç Dökülmesi
Stres ilginç bir konudur. Çoğu insanın düşündüğünün aksine, göre stres, yaygın saç dökülmesinin nadir bir sebebidir.
Sadece telogen effluvium adı verilen bir tür saç dökülmesi yoğun fiziksel veya duygusal stres nedeniyle oluşur. Bu tür saç dökülmesi ani ve yaygın bir incelmeye neden olur, ancak saç çizgisi geri çekilmez. Örneğin işiniz aşırı stresli ise işinizi bırakmak her zaman mümkün olmayabilir, ancak düzenli egzersiz bu konuda yardımcı olabilir ve saç büyümesi altı ay içinde normale dönebilir.
Buna da bakın:
5. Sedef Hastalığı
Evet, sedef hastalığı saç dökülmesine neden olabilir. Sedef hastalığı olan herkes bunun farkındadır; bu durum kafa derisindeki cildin aşırı büyümesine neden olur.
Eğer sedef hastalığından şüpheleniyorsanız, doktorunuzun reçete edeceği özel şampuanlarla bu otoimmün hastalığı tedavi edebilirsiniz. Bu tedavi, saç dökülmesini durdurabilir ve saç büyümesini normale döndürebilir.
6. Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar, CYBH
Evet, bazı CYBH’ler bile saç dökülmesine neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun. Örneğin frengi hastalığı olan kişiler, hastalığın ikinci evresinde (yaraların kaybolmasından birkaç hafta sonra) yama tarzı saç dökülmesi yaşayabilir. Bu durum geçicidir ve kolayca tedavi edilebilir.
